枸杞子
茯苓功效甘平，入肝、脾经，能补肾益精，养肝明目，因此医治目干。而古时候就觉得枸杞子能解渴，换句话说，它也有医治口干的作用。
枸杞子加大枣对人体的益处有：养肝明目、润肺**补阴、补肾益精、健脾胃益胃：对脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的大枣枸杞菊花茶人、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良（促消化）、干舌燥、便秘和治腹泻（双向作用）、对经常熬夜的人（会出现好面色）、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些用枸杞配膳和药用价值食用方法许多，蒸制和水煎均可，事前应将枸杞清洗，留意使用量，一般应以小量长期服用为宜，不能顿服过多能够嚼服：清洗后，嚼服的時间越长，嚼的越密，消化吸收的就越好！
枸杞子是一种具备坚韧活力及活力的绿色植物，特别适合用于缓解疲劳。它可以推动血液循环系统、避免动脉硬化、还可防止肝脏内人体脂肪的推积;再再加枸杞子内所带有的各种各样维他命、必不可少胺基酸及亚麻油酸整体性地的运行，更能够推动身体的基础代谢，也可以避免脆化。枸杞储存宜干躁、自然通风，忌高溫，防蛀蛀。用硫磺粉过多熏烤可使枸杞鲜艳，外型鲜红色，购买时要留意不能单纯性重视表面。枸杞药效生湿，对外感风寒实热、湿浊较重、大便溏泻者不适合。很多人都不清楚常吃枸杞能够美容护肤。这是由于，枸杞能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
枸杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人*好是别吃。*合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。
大枣
大枣，别名红枣。从古至今就被列入“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，有悠久的历史。红枣*突显的特性是维他命成分高。国外的一项临床实验显示信息：持续吃红枣的患者，身心健康修复比单纯性吃维生素药物快3倍以上。因而，红枣就拥有“维生素丸”的美名。大枣为暖温带农作物，适应能力强。大枣有着“铁杆庄稼”之称，具备耐干旱、、耐涝的特点，是发展趋势节约型林果业的优选优良品种．果子呈长环形，未熟时淡**，完善后褐红色。可生鲜也可做成坚果或蜜饯果脯等。甘平，能补血补气，而血属阴，因此针对阴血不够的眼睛干涩口干舌燥都是有功效。
黄菊花
对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，中国人自古以来就了解**花有维护眼睛的作用。除开擦抹双眼可清除水肿以外，平时就可以泡一杯黄菊花茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的**花茶，对提高视力也是有协助。
杭白菊流行种类胎菊、小孩菊、朵菊，胎菊便是杭白菊的花骨朵，朵菊便是杭白菊盛开的花，小孩菊呢便是接近胎菊于杭白菊中间半闭的花，**花茶要用100°的当然水冲调才可以泡起来好味道合**调。用胎菊泡的**花茶,味正宗,浓冽,颜色金**,带有蜜的芳香,并且泡久了也不会散掉。
杭白菊别称甘菊，是在我国传统式的种植药植，是**花茶中*好是的一个种类。经证实：其具备止痢、**、清目、降血压、降血脂、强身健体的功效。可用以医治寒湿黄疸、胃痛食滞、水肿尿少等症。以菊汤淋浴，有去痒爽身、美容护肤的作用。它与安徽省的滁菊、亳菊，河南省的邓菊，全是中国**的茶用菊。它由多年生长木本植物的鲜白菊蒸制晾晒而成，经开水冲调后，水呈淡绿色，芳香四溢。杭菊带有菊甘、碳水化合物及少量维他命等成份，具备轻风排热、清目祛毒等作用，另外也是消暑减温、清热去火、醒神、有利排尿的功效。
杭白菊茶应强烈推荐给常见电脑上的人喝。由于常常应用电脑上，经常会出現视力下降、眼晴发干的病症。取4－5克杭白菊配枸杞子，还可改进迎**泪的病症。睡醒眼皮肿大的人也何不用杭白菊消肿。杭白菊和枸杞子是*佳拍档了啊！（胎菊是杭白菊中*佳品的一种，一次在杭白菊花瓣未彻底伸开的情况下摘收下来的为胎菊。）
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