滋润滋阴养血,止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖,是老少咸宜的养生食材，针对病久,生完孩子或老年人气血虚者,也是常见营养成分上品。莲籽碱有调控性**的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者,服用莲籽有优良的止遗涩精功效。
****：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有**效果，这一切，组成了莲籽的****的营养健康作用。
净心除热，主冶因温病引发的高烧，焦躁不安，神昏谵语等症，可搭配沙参、麦冬、竹子叶卷心等服食。
显著的降血压功效，且减少收缩压的功效显著超过收宿压，可能两者之间立即软化血管平滑肌相关;**，主冶因血热引发的流血，如鼻衄、呕血及女性月经崩漏等症，常搭配生地黄、茅根、犀角等服食。
强宁心安神：莲子芯所含黄*具备明显的清脑功效,莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效。
能显著抑止血小板的集聚，降低血栓的形成，并具备抗脂质过氧化及降低胆固醇的功效。这就怪不得，莲芯对内分泌系统具备极强的特异性，并且善于净心祛火，除烦解暑，特别是在合适心脑血管病人于夏天服用。
涩精，主冶因肾虚引发的滑泄频繁遗精等症，搭配桑螵蛸、沙苑子、桑椹子等服食。
在生活起居中，尤其是秋冬季时节，我们觉得到一些容易上火或是是心烦的情况下，吃一些莲籽是很容易协助我们去火降火的。此外，他之中含有的优质蛋白质还可以协助我们的小孩长的高些，更健康。因此，家里有标准的盆友能够一试。
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