白芸豆含有钾和镁，钠的成分很低，这在豆类食品中是很难能可贵的，特别是在合适高血脂、动脉硬化和心脏病病人服用。钙的成分是鸡脯肉的7倍。
1、白芸豆能滋补养生人体
白芸豆味甘性平，能温中温阳化也可以利胃肠还能益肾补元，它对人类的体质虚弱及其病后人体调养都是有非常大的益处。
2、白芸豆能镇定安神助眠
白芸豆能镇定安神助眠，也可以调整神经，它对人类多发的神经性疼痛及其腰腿疼也有跌打等症都是有非常好的减轻功效。
3、白芸豆能防止心脏病和高血压
白芸豆对人类的心脏病和高血压也是有显著的防止功效，它是一种高钾低纳的食物，平常大家服用之后能推动人体内**盐的排出来，能让过高的血压降下去，另外也可以提升心脏作用，降低多种多样心脏病的产生。
白芸豆的忌讳：
1、白芸豆不可以直接生吃
白芸豆有一定的毒副作用，平常不可以直接生吃，要不然会引起食物中毒，会让大家出現恶心干呕及其腹泻等多种多样欠佳病症。
2、白芸豆不可以多吃
白芸豆虽好平常服用时一定要适当，不可以过多服用，要不然会引起肠胃胀气和腹痛。
以上內容便是对白芸豆忌讳这一问题的回应，实际上白芸豆的作用是很好的，它对我们身体拥有别的豆类食品沒有的作用，例如它对我们身体的胆固醇这些方面就拥有非常好的控制功效，那大伙儿平常没事儿彻底能够多吃一些白芸豆来补充我们人体的营养。
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