鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有**，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
吃鲢鱼有什么好处呢1、美容护肤
鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定**，是女性美容美发不可忽视的佳肴。
2、预**症促进脑部发育
鲢鱼的体内含有可**癌细胞扩散的成分欧咪伽3，因此长期食用鲢鱼对预**症大有帮助。
3、预防心脑血管疾病
鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。
鲢鱼生长在什么环境里呢鲢鱼一般属于中上层习性的鱼类，在天气比较暖和的春天，夏天，秋天在上面3米范围。冬天则会进入深水区域。这种鱼类比较喜欢高温，在20度到30度食欲*旺盛，天气转冷后不容易垂钓。鲢鱼在淡水中，体态丰满健壮，外形俊***泽润滑。
鲢鱼的市场价格是怎么样的呢鲢鱼的市场价格相对其他鱼来说比较便宜，一般在4～6元左右一斤。鲢鱼是典型的食浮游生物的鱼类，终生以浮游生物为食，适宜生长温度和草鱼一样，生长季节大都在江河支流和湖泊中肥育，低温季节食欲减退，但依然摄食且多集中于河床及湖泊深处越冬。分布范围较广泛，在我国各地区均有分布。
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