李子柒桂花坚果藕粉怎么吃?李子柒桂花坚果藕粉有什么作用?社会的快速发展为我们的生活带来了极大的便利，但是渐渐的人们似乎向往以往宁静远离闹区的生活，就比如我们熟知的美**红“李子柒”，她乡间做美食系列的视频，让我们看了犹如身在其中。下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下李子柒桂花坚果藕粉怎么吃以及李子柒桂花坚果藕粉的作用。
李子柒桂花坚果藕粉怎么吃先把适量藕粉用少量温开水或冷开水调融化，这里水不要太多，多了调出来的藕粉太清容易冲调失败，少了又会太黏稠。藕粉调化后，再用刚烧好的鲜开水快速冲进碗里看到藕粉颜色变成透明糊状后，用勺子搅拌均匀即可，也可以边倒开水边搅拌至透明糊状，在冲的过程中除了藕香味还能闻到一股淡淡的桂花香味，舀一勺在嘴里，嫩滑的藕粉口感夹杂着坚果的香脆，吃起来不会太甜，刚刚好，回口满满的桂花香气，味道真的是很好吃。
李子柒桂花坚果藕粉的作用1、清热凉血：莲藕是凉性的食物，食用后有清热凉血的功效，对热性的病症有很好的改善作用，尤其是口干舌燥、咳血下血等症状，能帮助缓解口渴和出血的症状。
2、健脾开胃：藕粉中含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维，食用后能与人体内的胆固醇以及**三酯结合，使其从粪便排出，进而减少脂类的吸收。 同时还含有较多的鞣质，食用后能帮助止泻，同时还可以促进消化、增进食欲，有一定开胃功效，适合老人以及幼儿食用，同时也是体弱多病者上好的流质食品。
3、益血生肌：藕粉羹幼滑香甜，富含植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养物质，尤其是钾，铁，钠，镁等微量元素，而这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，常吃能帮助补气养血，增强体质。
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