柠檬泡水喝具有美容养颜以及排毒的功效，同时具有补充微量元素以及开胃醒脾的功效。柠檬属于日常生活中比较常见的水果，在生活中可以适当吃，但是要避免空腹的时候泡水喝，也避免过量喝。
1、美容养颜：柠檬里面的维生素含量非常丰富，其中具有维生素C能yi制色素的产生，还具有抗氧化以及美白肌肤的作用，对皮肤出现的粗糙以及干燥等症状能得到缓解，长时间喝柠檬泡水可以让肌肤变得更加光滑。
2、排毒：柠檬水里面的钙离子以及钾元素含量非常丰富，可以和尿液里面的酸根离子结合，从而可以起到降低尿酸酸性的作用，还可以在一定程度上面能帮助体内的du素排出，对减肥也能起到辅助的功效，能减少身体出现了du素堆积。
3、补充微量元素：柠檬里面的微量元素非常丰富，其中具有钙元素以及锌元素对于骨骼的发育能起到帮助的作用，并且也能维持人体的正常新陈代谢，在喝着柠檬水之后可以增强自身的体质，还可以提高免疫力以及促进铁元素的吸收。
4、开胃醒脾：如果经常出现食欲不振以及胃口不佳的情况下，可以通过喝一些柠檬泡水，能起到开胃醒脾的作用，提高食欲，还可以减少腹部胀痛以及消化不良的表现。
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