缓解疲劳
红牛饮料含咖啡碱，并给成分还很高，有的乃至和现磨咖啡中咖啡碱的成分非常，这类化合物对神经有极强的刺激效果，在食用以后会显著的**人的大脑神经中枢，具有缓解疲劳的功效，缓解疲劳，让人的逻辑思维越来越更为灵巧。
防止心血管疾病
红牛饮料中带有肌醇和赖氨酸，肌醇归属于B族维生素的一种，能推动身体造成大豆卵磷脂，减少胆固醇，有利于除去肝脏中人体脂肪，协助身体人体脂肪的初次分配，能防止动脉硬化；而赖氨酸是身体必须氨基酸之一，能提高心脏收拢力，提升血液輸出。补充动能
红牛饮料带有的赖氨酸成份还参加糖酵解的调整，加快糖的酵解，而且红牛饮料还含多种营养元素，在其中维生素b26和维生素PP也都参加肝糖原的转换，使糖份溶解释放出来动能，因而，许多选手喝红牛来临时性补充动能。
推动成长发育
红牛饮料中带有多种多样身体必须氨基酸，在其中磷酸氢钙的成分*大，这类碳水化合物能调整身体新陈代谢均衡，特别是在在提升优质蛋白质消化吸收和应用率层面成效显著，因而，喝红牛还能加快骨骼生长发育，推动成长发育的功效。
**化瘀
红牛饮料中带有的磷酸氢钙還是身体肾上腺激素的关键生成成份，这类生长激素对人的心率有缓冲作用，而红牛饮料中又带有咖啡碱，也在这些方面有一定功效，食用后通常会出现心跳加速，血水流量和总流量都提升许多，提**体的运氧工作能力，具有一定的**化瘀实际效果。
二.喝红牛的弊端
失眠
红牛饮料带有咖啡碱，这类物质对身体有益处也是有弊端，缓解疲劳的作用在大白天时能够协助人提升工作中和学习兴趣，但夜里得话便会造成失眠，因而，红牛饮料*好是没有夜里喝。提升心脏负载
红牛饮料中钙离子和钾离子的成分都较高，而且还带有推动肾上腺激素代谢的成份，喝红牛以后通常会出現心跳加速，血压上升的状况，若心脏作用不佳，不建议喝，以防引起病症。
造成钾钠尿症
红牛饮料是一种多功能性的饮品，主要是对于选手的，这类饮品能补充很多健身运动丧失的钾钠正离子，而平常人沒有历经很多的健身运动，喝这类饮品通常会出現身体钾钠正离子较高的状况，长期性服用非常容易出現高钾高钠血症。
添加剂的蓄积量
红牛饮料需要长期的储存，加上添加剂是在所难免的，长期性喝这类饮品会造成身体添加剂不可以立即的被溶解和代谢，会在身体蓄积量，危害身心健康。
三.那些人不宜喝红牛
1.红牛饮料归属于成年人饮品，**年非常是**不宜，由于红牛的功效是缓解疲劳、缓解疲劳，少年儿童正处在生长发育青春期发育，需要充足的睡眠。2.孕妇不适合喝红牛，不然会提升孕妇小产和婴儿体重不够的风险，但是孕妇在产强能够喝一些红牛饮料，补充动能，便于圆满生产。
红牛饮料合适什么样的人喝？
1.选手，红牛饮料能够说成对于选手设计方案的，这类饮品能立即的为选手补充动能、正离子还能缓解疲劳。
2.满18岁的夜里没歇息好觉得疲惫，休息不好，加班加点工作中等；经常熬夜工作中的人、驾驶员、从业用脑的人喝红牛能够消除疲劳，推动基础代谢也有醒神的作用。
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