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一本完整的儿童书籍营养粥做法(儿童营养粥做什么)

   2023-04-17 互联网调味品网4890
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!1、蔬菜牛肉粥原材料:牛羊肉40克,白米饭1/4碗,西兰花1棵,骨头汤1/2杯,马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个,盐多个。制作方法:提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮,并且用盐调料。2、水豆腐粥原材料:白米饭1/6碗,骨头汤1/2杯,水豆腐1/10块,盐多个制作方法:将水豆腐切割成一小块。将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。煮至浓稠时添加适量的盐调料。3、鸡蛋粥原
今天调味品网小编为大家分享关于食品、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

1、蔬菜牛肉粥

原材料:牛羊肉40克,白米饭1/4碗,西兰花1棵,骨头汤1/2杯,马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个,盐多个。

制作方法:提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮,并且用盐调料。

2、水豆腐粥

原材料:白米饭1/6碗,骨头汤1/2杯,水豆腐1/10块,盐多个

制作方法:将水豆腐切割成一小块。将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。煮至浓稠时添加适量的盐调料。

3、鸡蛋粥

原材料:生鸡蛋1/2个,红萝卜1/5个,西兰花1棵,白米饭1/4碗,骨头汤1/2杯,盐多个

制作方法:将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开,放盐调料。

4、奶酪粥

原材料:白米饭1/6碗,水1/2杯,奶酪5克

制作方法:将奶酪剁碎。将白米饭下锅加适度的水煮。煮至浓稠时中入奶酪,奶酪刚开始融化时将火关闭。

5、蔬菜水果鱼肉粥

原材料:鱼肥肉30克,红萝卜1/5个,海带丝白汤1/2杯,箩卜20克,生抽多个,白米饭1/4碗

制作方法:将鱼骨头剔净,鱼类炖熟并捣烂。将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。煮至浓稠时放进生抽调料。

父母们能够依据小宝宝的爱好去做一些简易的又营养成分的粥,能够几日转换一下,这样一来小宝宝还可以从平时的饮食中获得到所需要的营养元素。

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标签: 营养 儿童 怎么做
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