1.五花肉需提早一天切完,放生抽、盐、鸡精腌一个夜里
2.檽米早晨买回来淘一下,控干水,放生抽、盐、鸡精腌二三个钟头
3.粽子叶用冷水清洗一下,沥一下水
4.把二张粽子叶尾端相连折起来,反面向着自身
5.双手向着自身往里弯一下
6.添加檽米
7.放进一块肉
8.在肉的上边再放入檽米
9.把粽子叶朝上覆在檽米上
10.多出去的粽子叶朝旁边弯一下
11.用棉绳把它扎上去
12.随后将包裹的棕子放进一个大大锅,满油水(*好是未过棕子),中大火烧开,低火煮一个半小时,随后翻一翻(把下边的翻出上边来,再把上边的翻下去),再满油水,再煮一个半小时,熄火让它焖着,等凉了取下就可以了。
二、猪肉的功效与作用
1.补充蛋白和油酸
为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。
2.补肾**补阴
生猪肉性平味甘,有润胃肠、生体液、补肾阳、退热毒的作用,主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴、润皮肤、通便和止解渴。
3.润肺
生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦气躁、干咳嗽、便秘和孕妇难产。
三、生猪肉的营养成分
1.生猪肉的蛋白属蛋白质食物,带有身体所有必须氨基酸。
2.生猪肉含有铁,是身体血液中血细胞的转化成和作用保持所务必的。
3.生猪肉是维他命的关键饮食来源于,非常是精生猪肉中维生素b21的成分丰富多彩。生猪肉中还带有较多的对人体脂肪生成和溶解有关键功效的维生素b22。
调味品网(www.tiaoweiwang.com)行业招商批发平台,提供食品,干货,香料,火锅底料,调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。