这种食材是静脉血栓“克星”
1.莴笋
莴笋带有丰富多彩的膳食纤维素，有益于软化血管、控制血糖值。莴笋的叶片对防止高血压、动脉硬化也是益处。
2.燕麦片
燕麦片被认可的功效是减少血压、减少胆固醇与血糖值，对预防心脏病症也是一定的养生保健的功效。
3.菌类
菌类的发热量不高，并且带有丰富多彩的脂肪酸，有益于血液中总胆固醇含水量减少、加速血液的循环系统，降低静脉血栓的产生。
4.圆葱
圆葱带有一种别的荤菜沒有的前例素A，它是一种***的血液油漆稀释剂，能够软化血管、减少血液黏度、软化血管，助推药品相互防止静脉血栓的产生。
5.绿茶叶
绿茶叶中带有茶氨酸、叶绿素、维他命、儿茶酚等几种营养元素，有利于降低血脂、维护心脑血管病和推动血液循环系统。还具备减肥瘦身的作用，《本草拾遗》谈及“久食（绿茶叶）让人瘦”。
6.红萝卜
红萝卜带有一种物质叫琥珀酸钾盐，它有利于防止动脉硬化及其减少血压。
7.四季豆
你沒有想起吧，我们经常吃的四季豆，对血液都是有很益处的，四季豆带有维他命P，能够提升血管的延展性，防止血管裂开和流血。
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