中医学在长期性的保健医疗实践活动中，小结出“治湿不通便，非其治也”。这就是我们常说的清热利湿，根据小便的方式排出来身体不必要的湿，清热利湿祛湿方法为：用薏苡仁10克，白术茯苓10克p泡茶服食。
那样去湿气简单，适用大部分人体有湿的人，薏苡仁和白术茯苓是药效平静的佳品。他们有一个十分明显的特性，当人体有湿的情况下，他们关键功效是去湿气。当身体正常了，就终止去湿气，刚开始充分发挥健脾胃的作用。因此薏苡仁和白术茯苓这二味中药材，不但可去湿气清热利湿，还能健脾胃，是看病和健康养生都很好的药品。
就算是中药材拥有饮食疗**效也不能长期服用，由于终究是带有药效成份的。从白术茯苓、薏苡仁与的药效看，尽管没什么显著的毒副作用。可是药就会有三分毒。中医学服药也提倡以均衡阳阴、清除病症历时，建议還是“中病为止”为宜。
白术茯苓熬水去湿气作用明显，此去湿气简单方适用大部分人体有湿的人，薏苡仁和白术茯苓是药效平静的佳品。他们有一个十分明显的特性，当人体有湿的情况下，他们关键功效是去湿气。当身体正常了，他们就终止去湿气，刚开始充分发挥健脾胃的作用了。中药材健康保健服用時间一般不超过三个月，依据本身状况而定量分析，按医生叮嘱服食频次和使用量就可以。
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