1、口服或外敷纯蜂蜜，能合理改进健康状况，推动皮肤基础代谢，提高皮肤的魅力和抑菌力，降低色素沉着，避免皮肤干，使皮肤绵软、雪白、细致，并可降低皱褶和预防粉刺等皮肤疾病，具有理想化的美容养颜功效。假如再加盐，自身盐就会有除菌除污的作用，二者合一，一般也不需要洗脸的用具了。
2、早晨喝蜂蜜加盐合理解便秘。
3、早晨喝淡盐水能够稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量**功效，润胃肠通排便;夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。
原材料：纯蜂蜜3勺，食用盐1勺
1、纯蜂蜜和盐适量倒进碗中拌和，一定要顺时针方向拌和。
2、把拌和好的纯蜂蜜和盐匀称擦抹在潮湿的脸部。
3、轻轻地推拿5分鐘后用冷水洗干净。
天天气干燥，经常让人容易上火、便秘、消化不良。中医养生学上面有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，特别是在合适这一时节。中医学觉得，盐有清热**、散血、祛毒的功效。据《本草纲目拾遗》记述，盐能“调合五脏六腑、消宿物、让人壮健”。因而，早晨醒来后空肚喝一杯盐水，有益于下火益肾、维持排便顺畅、改进胃肠的消化作用。
纯蜂蜜有补中、润肺、止疼、祛毒的功效，常见来医治脾胃虚寒、消化不良、肺燥干咳嗽、肠燥便秘等病症。现代科学科学研究证实，纯蜂蜜中常含的葡萄糖、维他命及其磷、钙等物质，可以调整中枢神经系统神经功能紊乱，进而具有提升胃口、有助于睡眠的功效。因而，每日入睡以前取纯蜂蜜10—20ml，用温水调服，不但能够健脾和胃、滋补血气，也有镇定、安神助眠、除烦的功效。
但喝盐水和纯蜂蜜的情况下还要留意：盐中带有很多的钠，会造成血压上升。因而，盐水的浓度要低，100ml水里食用盐成分*好是不必超出0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿病人*好是以温开水替代，以防加剧肾脏功能和心脏压力。纯蜂蜜中糖份较高，糖尿病人不适合服食。
除此之外，食盐水和纯蜂蜜一定要融合起來喝，由于二者有相辅相成功效。纯蜂蜜中钾的成分较高，有利于排出来身体不必要的钠。
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