1、降血脂
黑茶中的茶多糖一氧化氮合酶是降血脂的关键成份，茶多糖一氧化氮合酶在发酵茶中甘酶，胰蛋白酶和水解酶的功效，产生相对性长短较短的糖链和肽链，段肽链更加容易被消化吸收，并且生物活性更强，因此黑荼的茶多糖降血糖作用远远地高过度别的茶系。
2、降血压
黑茶中独有的茶多酚能根据活性**能神经细胞，具有抑止血压上升的功效。除此之外，黑荼中的***和儿茶酸类能使血管壁松驰，提升血管的合理直徑，根据血管左室使血压降低。
3、协助减肥瘦身
黑茶中带有丰富多彩的维生素b21，维生素b21在人体脂肪氧化分解释放出来发热量全过程中起着关键功效，能够推动脂肪分解；黑荼中丰富多彩的丹宁酸能够清除胃肠，推动身体新陈代谢废弃物立即排出来。
4、护肤美容
黑荼中的茶色素是一种**的抗氧剂，具备消除身体中危害健康细胞的氧自由基的功效，进而减轻肌肤老化和皱褶的出現，常常食用黑荼具备非常好的美容护肤实际效果。
5、防衰老
黑茶中带有的丰富多彩矿物如锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄*类化合物、多糖类化合物，维生素E，具备推动体细胞新生儿、防衰老的功效。
6、促进消化
黑茶中的***、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，能协助调整脂肪分解。***的刺激效果更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。
7、**除菌
黑茶茶汤颜色的关键构成成份是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不但是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，还对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、橙**葡萄球菌、荚膜链球菌、蜡样枯草芽孢菌有显著的抑菌功效。
8、有利排尿祛毒
黑茶中***的有利排尿作用是根据肾推动尿里原水的滤掉率来完成的。另外，***对膀光的刺激效果既能帮助有利排尿，又有利于解酒，消除酒毒。
9、抗肿瘤
黑茶与绿茶、绿茶叶一样具备**功效。主要是茶系中带有抑止肿瘤体细胞造成和繁衍的成分。
10、缓解疲劳
黑茶中带有的茶多酚可以调整人的大脑**、镇定，能合理抑止由于咖啡碱造成的**，而且给人舒适、松驰的觉得。
黑茶的食用忌讳
1、忌喝新式茶
因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物资供应，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，降低消化吸收作用，放水消化率高，导致茶中欠佳成份很多进血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
3、忌发热饮茶
茶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发热病人饮茶相当于“火上加油”。
4、忌饭后喝茶
茶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食品中的含铁产生反映，与生俱来无法融解的新物资供应，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。
5、忌喝头遍茶
因为茶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
总的来说，黑茶能够说成黑荼中颇负盛名的一种，除开味儿以外，黑茶的作用与功效也是大家喜爱它的关键原因之一，除开缓解疲劳以外，还具备助消化**化痰、****等作用！
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