芹菜炒腰果的作法是啥?
芹菜炒腰果的作法:
主要材料：莴笋300g、杏仁200g
辅材：油适当、盐适量、姜片适当、味精适当、枸杞子适当
1.杏仁清洗干净后晾晒;
2.将杏仁放进烘烤盘，入电烤箱150度烘烤表层金**;
3.莴笋掐掉叶片清洗;
4.将莴笋修边成段;
5.枸杞子侵泡十分钟;
6.锅滚油，进行爆香生姜沫;
7.放进莴笋煸炒至掉色;
8.添加盐调料;
9.倒进烤好的杏仁;
10.放进味精;
11.放进枸杞子炒匀后盛出就可以。
身心健康作用：
莴笋：除烦、舒肝、清热**
杏仁：除烦、**润肺、养肝
尖椒：彭中、健脾开胃、助消化
营养元素：旱芹带有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素P，钙，铁，磷等矿物成分也多，除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纤维等成份。
上文便是有关芹菜炒腰果的作法是啥的简易详细介绍，期待能够协助到大伙儿。针对家里边有小朋友的人而言，常常的吃一些干果针对孩子成长是很有益处的。并且芹菜炒腰果是很非常好的菜式，味儿也是很非常好的。大伙儿能够试着自己在家做一下。
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