1.提前准备原材料：生鸡蛋，切成片吐司，香肠，番茄，丝瓜，植物油，蔬菜水果（绿叶子，*好能直接生吃的那类）。PS：假如你觉得自身能过有机会将这种东西都能踏实的夹在吐司正中间那，就懒得理你是多少
2.刚开始制做：（一定要洗干净手喔！！！）血压事前打好生鸡蛋，*好是寻个大些的碗能装进吐司的碗打鸡蛋。血液将香肠切割成片状。补充先拿两块吐司，先铺好青菜叶，再将切完的香肠夹进。负重将丝瓜，番茄，切成片，当心放进吐司里边。软管有木筷或是是手将加了心的吐司，当心奕奕，沾上生鸡蛋。每一面都等沾上哦，接口处一定还要沾上。软骨随后就可以倒适当的油在锅中，将制做好的半成品加工放入锅中看煎喽。重组看到生鸡蛋熟透，就可以将三明治拿出来了。银屑大获全胜，如今你能开吃啦！
以上內容为我们详细介绍了三明治的作法，方式简单易学，并且三明治十分美味，五分钟的动能健康早餐，是学员和工薪族的*好是挑选。快快来学习吧，你一定会获益匪浅的。
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