无论是薏仁米還是大枣，这二者都是有十分高的营养健康使用价值，所以说讲将二者配搭得话，就可以提升食材的营养成分，进而更有利于我们的人体保健养生，协助我们处理各种各样人体病症和不适感的病症。
薏米红豆粥是治湿浊*好是的药。薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”。假如红小豆和鲫鱼同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。
自然红小豆也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属，*好再加大枣，将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。
根据上边的详细介绍我们就可以看得出，薏仁米能够做为谷物吃，味儿实际上和稻米类似，在夏天的情况下和东瓜熬汤，能够具有清暑清热利湿的作用，所以说无论是男士還是女士，都能够安心的服用薏仁米红枣粥。
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