黑桑葚滋补养生肾脏，聪耳清目。主肾虚肝旺，目暗耳鸣，体液枯燥乏味，青少年鬓白。枸杞子性滋补养生、具补肾**、润肺**、温补肾阳、造精、养血、滋阴养血、清目等作用。因而枸杞子和黑桑葚在茯苓功效上并不犯冲，而黑桑葚和枸杞子的主要成分全是水份、碳水化合物化合物、**纤维素、蛋白、人体脂肪等，都没有互相反映，减少营养成分的成份，因而能够一起服用。但是，因枸杞子长期服用可造成燥火，不可以长期服用。
二、枸杞子和桑葚子泡水喝的作用
1.补肾**
枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，再加大枣实际效果更为。枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，绝大多数人全是能够喝的，对人体沒有伤害，大伙儿能够安心的服用。
2.补阴补血补气、**润肺
大枣枸杞与黑桑葚熬水喝也有补阴补血补气，**润肺的功效，因此肺虚的盆友能够常饮这款奶茶。
3.增加抵抗力和免疫能力
因为黑桑葚中的全部营养元素全是我们人体所需要的，因而当我们的抵抗能力和免疫力低下的情况下，我们就可以用黑桑葚枸杞子泡水，那样不但补充人体内所需要的水份，并且还能够提高身体。
4.延缓衰老
黑桑葚中带有很多的原花青素，枸杞子中的胡罗卜素、枸杞多糖，全是具备抵御氧自由基功效的成份，另外维生素D，维生素E、维他命C等也具备抗氧化性的功效，因而服用以后能够避免氧自由基损害体细胞造成的衰退。
5.清目
黑桑葚和枸杞子中带有的维生素D，能够推动双眼中影响眼睛视力的成份--视紫红质的转换，还带有丰富多彩的胡罗卜素。
三、枸杞子和桑葚泡酒能够补肾**吗
枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，在桑椹酒在制做情况下还可以和枸杞子一起制做，做法以下：新鮮黑桑葚清洗等水份挥发完之后，将其放入器皿里，再放老冰糖和枸杞子适当，*终倒进纯粮酒，放到荫凉的地区一周后就可以服用。此外，枸杞子和桑葚子还可以熬水喝，再加大枣实际效果更为。
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