1、苹果：苹果的***阿拉伯胶是*好是的内**捆缚胶，它能黏合身体的内**随后伴随着苹果中的化学纤维一起被弄出身体之外，能协助非常好地身体排毒。
2、梨：具备润肺养肺的作用，多吃梨可改进呼吸道和肺功能检查。梨所含的配糖体及单宁酸等成份，能**化痰，对咽喉有保养功效。
3、红提：带有多种多样身体必不可少的营养元素。比如黄*素是一种**力抗氧剂，可延缓衰老，消除身体氧自由基。葡萄籽中含有的原花青素，其抗氧化性的作用比维他命C高于18倍之多，比维生素E高于50倍。
4、枇杷果：有**化痰、生津解渴肺、清热**健胃消食的作用。枇杷果中丰富多彩的β-胡罗卜素和柠檬酸钠对预防流感也是有一定的功效。
5、猕猴桃：而它含有的维生素E则能提升抗原、保持白血球低稳定，提升身体对病原菌的抵抗能力。并且维他命C和维生素E也有紧密联系的提高功效。
6、猕猴桃麻糬：(原材料：预拌粉麻糬450克是，绿红豆馅300克是，猕猴桃2颗，片栗粉适当。)
作法：
1、猕猴桃削皮切一小块，预留。
2、预拌粉麻糬皮切分为约30克是1个，预留。
3、绿红豆馅切分为约20克是1个，包入少量做法1的猕猴桃块，揉成球体预留。
4、依次将做法2的预拌粉麻糬包包入做法3，再沾上少量片栗粉就可以。
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