主要材料:猪肘(1块,1斤半)、小棠菜(6棵)、葱(1棵)、姜(6片)调味品:八角(5粒)、米酒(5汤勺)、白砂糖(1汤勺)、生抽(3汤勺)、油(3汤勺)、盐(1/2汤勺)、水淀粉(1汤勺)制做流程除掉猪肘上的毛清洗。煮沸半锅水添加3汤勺米酒和生姜片,放进猪肘焯3分鐘,取下过一下凉水再捞出。葱除掉首尾,清洗切条。将猪肘放进海碗里,倒进1汤勺白砂糖、3汤勺生抽、八角和小半碗水,挤压成型猪肘让其进味,腌渍30分钟。
把腌好的猪肘放进微波炉加热内高火加温5分鐘后,放进2汤勺米酒、生姜片和葱根,给猪肘翻过来,再高火加温5分鐘。将小棠菜放进海碗里,加3汤勺油、1/2汤勺盐和小半碗水,放进微波炉加热高火加温3分鐘。将猪肘装盘,倒入碗里剩下的汁水,加1汤勺水淀粉和小半碗水调均匀,放进微波炉加热里高火加温1分鐘。把小棠菜摆放在猪肘的四周,浇上加温好的料汁,就可以食猪肘味甘咸、性温、有和血脉、润皮肤、填肾气、健腰脚的功效。猪蹄膀营养成分很丰富多彩,含较多的蛋白,非常是带有很多的胶原蛋白蛋白,和皮肉一样,是使皮肤丰腴、盈润,强身健体增胖的饮食疗法上品。生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血。一般人都可食;寒湿痰滞内蕴者慎服;肥胖症、血糖较多者不适合多食。
看了详尽的流程,是不是你想试着一下秀一手呢。红烧猪肘子不但口感尚佳,而且颜色深红色,汤清味鲜,食时沾上醋更为美味可口。而且红烧猪肘子健康营养,伴着空闲情况下,你也就能够运动巧做给你的**制做一盘美味可口的红烧猪肘子,大伙儿都是很开心。
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