黑木耳是肯定不可以长期侵泡着的，由于泡久了便会造成一种内**，当黑木耳侵泡的時间超出8个钟头，它含有的病菌便会不必要原先病菌的许多倍，那样的黑木耳只有丢掉掉，不可以再服用了。
我们在侵泡黑木耳的情况下，应当挑选温开水侵泡，类似侵泡一个小时就可以了。当然，若是一不小心忘却了它，阔别几日才发觉它，这个时候就应当干净利索丢掉了，防止中毒了。
若是要想迅速泡发木耳，那麼能够取密封罐，放进适当的木耳，并倒进适当的温水，侵泡5分鐘上下，黑木耳就可以侵泡好啦，在清理的情况下倒进一些木薯淀粉能够非常好的将黑木耳上的残渣消除掉。
木耳的功效与作用
1、美容养颜：黑木耳中含有蛋白、含铁这些的微量元素，它含有的含铁是高过牛肝的7倍，补血补气工作能力很好，因此适度的吃些黑木耳能够促使皮肤越来越愈发有光泽度，还能够防止贫血。
2、防止心脑血管病症：黑木耳中含有维生素B12、钙这些微量元素，这种物质能够降低血液中的稠状，进而有防止了静脉血栓等症状，推动心脑血管病的身心健康。
3、清除胃肠、清除异物：黑木耳中的胶原纤维会将身体中残余的尘土、残渣吸咐起來，随后所有排出来身体之外，进而能够清除胃肠，因此黑木耳能够解决结石。
4、****：黑木耳能够提高机体的免疫能力，进而抵御各种各样癌症。
黑木耳不可以和什么一起吃
1、箩卜：黑木耳和箩卜是不可以一起吃的，由于她们二者全是归属于寒凉食物，若是一起吃得话便会造成皮肤感染，由于黑木耳中带有过敏原，针对身体素质感性的人来讲非常容易导致比较敏感。
2、麦冬：黑木耳和麦冬是不可以一起吃的，由于麦冬与黑木耳含有的营养元素有矛盾感，倘若将二者一起服用便会造成胸闷气短、恶心想吐这些的病症。
3、石螺、大海螺：黑木耳和石螺、大海螺是不可以一起吃的，由于黑木耳中带有丰富多彩的长链脂肪酸、胶原纤维，这种物质与石螺大海螺会造成副作用，进而引起消化不良，比较严重之时候造成中毒了。
根据上文，想来大伙儿早已了解黑木耳究竟应当侵泡多长时间才算是*好是的，一旦超出了哪个时间范围，黑木耳就不可以被服用了。
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