1、煮粥：将适量的小米、绿豆洗干净后放入到锅中，加入适量的清水，大火煮开之后转小火煮30分钟到1个小时左右，*后再根据个人的口味在里面加入适量的白糖或食盐，搅拌均匀后即可食用。
注意事项61、适宜人群：一般人群均适宜。
2、禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻者。
3、不宜同食：无特殊同食禁忌。
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