1.准备1-2个新鲜的鸡蛋，将鸡蛋稍微清洗一下再放入锅中；
2.往锅中倒入适量的清水，使水能没过鸡蛋，并大火将鸡蛋煮熟；
3.等鸡蛋煮好之后将其捞出，一般煮熟的鸡蛋是可以用筷子夹起来的，可以用这方式来判断鸡蛋是否熟了；
4.将鸡蛋稍稍放凉一点，等其不会烫伤皮肤时趁热剥壳；
5.将剥好壳的鸡蛋在肿胀部位来回的滚动即可。
鸡蛋消肿的原理1.煮熟的鸡蛋温度较高，且鸡蛋的弹性能够较好的贴合皮肤，这样就能够促进该处的血液循环，从而能够起到**消肿的作用。
2.鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，将煮熟的鸡蛋敷脸的话，皮肤能够吸收鸡蛋中的蛋白质，从而能够促进伤口恢复。
鸡蛋消肿后还能吃吗不建议吃。
鸡蛋用来敷脸消肿之后是不建议再继续食用的，因为鸡蛋剥壳后消肿的过程中会直接的与我们手部皮肤以及肿胀部位的皮肤进行直接接触，而这些皮肤上或多或少都会细菌，这样在消肿的过程中细菌就会沾到鸡蛋上去，这种鸡蛋如果再继续食用的话就会对健康造成影响，食用后很容易出现腹痛腹泻等消化道不适的症状。
用鸡蛋消肿要注意什么使用新鲜鸡蛋如果要用鸡蛋消肿的话，一定要使用新鲜鸡蛋，因为如果使用的是坏掉的鸡蛋的话，敷脸之后鸡蛋会对对皮肤造成刺激和污染，反而容易引起皮肤不适。
温度不宜过高鸡蛋煮熟之后不能立马用来消肿，一定要先等其稍微冷一会，等鸡蛋降温至不会烫伤皮肤的程度时再去剥壳进行热敷。
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