番石榴吃了有什么好处?番石榴的皮能吃吗?番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下番石榴吃了有什么好处以及番石榴的皮能吃吗。
番石榴吃了有什么好处吃番石榴的好处如下：
1、能够辅助的降低血压，因为番石榴当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用比较强，适当吃番石榴补充钾元素，在控制血压、**高血压方面的好处非常明显。
2、能够涩肠止泻，对于腹泻、腹胀的人，如果适当吃番石榴有很好的涩肠止泻的好处。
3、能够润肺**，对于肺痨所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃番石榴有很好的润肠**的好处。
番石榴的皮能吃吗可以。
番石榴的皮非常有营养，能够补充人体所需的多种维生素。番石榴的皮比起番石榴的果肉更加干脆爽口，使用番石榴之前要把番石榴的表皮清洗干净。营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，维他命C含量比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍。番石榴的铁、钙、磷含量也很丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以*好一起食下去。
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