“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料。那么，八宝粥的热量高吗，八宝粥的热量是多少呢?
八宝粥 (热量:85卡/100g)，1罐八宝粥(360.0克)含有热量307大卡，需要打篮球55.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.26克;脂肪0.88克;蛋白质2.90克。
八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，八宝粥的热量不仅低，而有助于人体消化吸收，非常适合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八宝粥的热量为108大卡，所以说八宝粥的热量比较低，而且想要减肥的朋友应该多吃一些八宝粥，八宝粥属于流质性食品，这样有助于肠胃蠕动。加快食物的消化，还可以预防便秘，从而起到减肥的作用。因此，减肥的时候是可以吃八宝粥的。
腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。八宝粥的热量高吗，不高。
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