主料
基围虾1盆,黄瓜1根,藕1节,土豆1个,年糕1包
辅料
红葱头1个
调料
色拉油适量,食盐适量,小葱8根,白糖1匙,胡椒粉适量
做法
1.材料:基围虾,黄瓜,藕,土豆,年糕,洋葱。
2.年糕**,入锅煮软后沥干水份备用。
3.虾去腮去虾线后背面剖开,洗净沥干水份,用盐,胡椒粉,少许淀粉抓匀腌制15分钟左右。(水份一定要充分沥干,入锅才不会油花四溅。也炸的更透,加淀粉也是为了让虾炸的更透更酥脆)。
4.锅内多倒些油,烧至冒烟时,倒入虾炸至变色后起锅沥干油份。(想要虾更酥脆,可以重新入油锅复炸一次。炸虾的油可以用来烧菜)
5.洋葱切丝。
6.土豆切条。
7.藕竖着切成条。(土豆和藕切好都浸在水里,防止氧化)
8.黄瓜切条。
9.另起油锅,下入洋葱丝炒至透明。
10.倒入年糕和土豆翻炒至土豆软烂。
11.倒入黄瓜,并调入料酒,生抽,少许老抽,香辣豆豉酱,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,盐和糖。(可根据口味调入其他调料)。
12.炒匀后,倒入虾翻炒至味道融合即可。
干锅基围虾的做法二主料
基围虾6两
辅料
生抽二勺,蚝油一勺,白糖一勺,酒一勺,油一勺半
做法
1.基围虾6两。
2.挑虾肠。
3.看到了吧一挑一个准,再洗净。
4.滚水焯过马上捞起。
5.调料:生抽二勺,蚝油一勺,白糖一勺,酒一勺,油一勺半调匀。
6.大蒜头,姜片垫好(如喜辣可加点),基围虾一只排好。
7.放煤气炉上,开中火,浇上调好的汁。
8.烧到差不多收汁关火,放上葱段盖上盖焖一分钟再端上桌开吃!
基围虾的营养价值1、基围虾的营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、基围虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3、基围虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4、日本大阪大学的科学家*近发现,基围虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
通过上文对干锅基围虾的做法介绍,大家对干锅基围虾是不是有信心拿下呢?大家可以根据自家的口味,调整蔬菜以及调料的品种。
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