食材:红薯叶1小把,鸡蛋2个,白面粉少许,玉少许,米面少许,盐少许,香油少许,小苏打少许。
做法:
1、红薯叶洗净,过开水备用。
2、将焯好的红薯叶放入凉水中过一下。
3、挤干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐。
4、加入少许水搅拌成糊状备用。
5、电饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。
红薯叶的吃法红薯叶,可鲜炒,可氽汤,可凉拌,也可配莱,做馅,还可盐渍成咸菜,贮存于坛罐之中,随食随取。不管采用哪种吃法,它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。若先用开水烫一下,然后炒食,其味更佳。
值得一提的是,其叶柄去皮后,或单炒或拌炒肉丝或制成酸菜,都是****的美味,妙不可言。
1、选取鲜嫩的叶尖,用开水烫熟后,配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料,制成凉拌菜,外观嫩绿,使人胃口大开;
2、像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃,清香甘甜,别有风味。
番薯叶的功效1、排毒:番薯叶含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。
2、:番薯叶中所含有的抗氧化物比一般的蔬菜要高出5-10倍,能够帮助身体,能够很好的预防感冒。
3、改善便秘:番薯叶含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动。
4、强化视力:番薯叶含有丰富维生素A,可强化视力。
红薯叶怎么吃?红薯叶的吃法有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。红薯叶也不是十全十美的,它也是有禁忌的,肠胃不好的人一定不能多吃。
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