冰糖，一般是含有结晶水的蔗糖。而蔗糖，是由葡萄糖和果糖构成的。日常吃些冰糖，不会造成发胖的。如果嚼服的冰糖，*好选单晶冰糖，并且每天冰糖的摄入量不超过40克，那就完全不必担心会发胖的问题
吃冰糖有什么好处冰糖养阴生津，润肺**，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助**作用。
适用量：每天不超过30克。而且吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃
冰糖的热量冰糖100G含热量397大卡
冰糖的食用效果冰糖味甘、性平，入肺、脾经；
有补中益气，和胃润肺的功效；
用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖的适用人群一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
吃冰糖会胖吗？看了介绍我们知道，如若每天摄入冰糖的量不超过40克，就不用担心吃冰糖会发胖。但是如若是糖尿病患者的话，就不要吃冰糖了，对身体不利。
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