度量单位热量(可食部分热量)
1勺葡萄干(20.0克)68大卡
标准(100克)341大卡吃葡萄干会发胖吗
1.葡萄干营养丰富,热量也较高,吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火,所以,吃葡萄干要适量,每天吃10几颗即可。
2.葡萄干属于高碳水化合物,能量很高,含有葡萄糖,糖份也高,身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定;不过葡萄干的营养很丰富,只要不过量吃就没什么问题了。葡萄干没有加工过的比较好,天然食品,综合营养价值比较高。
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