1、把高丽参超微破壁料理机研磨成粉，每一次取花旗参粉一勺子，约1至1.5克，温水吞服，早中晚餐后三十分钟服食，连服半个月左右。每天使用量每天*好使用量为2至3克，早中晚各一次。
2、高丽参超微破壁料理机壁研磨成粉，装进胶襄，每一次取2-3粒，约1克，温水吞服，早中晚各一次，夜里睡前或早上起床空腹吃用实际效果*好。二.服食西洋参粉的常见问题
1.服食的另外不可以喝浓茶，因荼叶中带有过多的单宁酸，会毁坏高丽参中的成分，务必在服食高丽参2～3今后才可以饮茶，也*好是不必喝大量咖啡，现磨咖啡对高丽参的实际效果也是有一定影响;
2.不可以和箩卜一起服食。高丽参为补气血(温补气补血)，萝卜是泻气的(清热去火，清爽等功效)，二种食材自相矛盾，不仅从营养成分的视角而言不能吃，并且这二种食材是相冲的，非常容易起过敏症状乃至中毒了，并且从中医学的药理学上而言，萝卜不仅不可以和高丽参一起吃，和很多滋补品都相冲，有点儿情况下得病吃白萝卜也会大大的加剧病况，例如发烧感冒或是发小水泡的情况下3、警醒副作用：有些人服高丽参后，会出現畏寒怕冷、体温下降、食欲不佳、腹痛腹泻;也是有的会产生经痛和经期延迟;也有的会产生过敏症状，上下肢展现散在性大小不一的小水泡，发痒出现异常，断药后，小水泡可自主消化吸收消散。
4.中医学觉得，高丽参归属于凉药，宜补气血滋阴。假如人体有热症，例如口干舌燥心烦、手心发热、脸色发红、人体常常疲倦乏力，应用高丽参类滋补品能够做到调理的目地。相反，若咳嗽痰多、口水多或有水肿等情况时，就应防止服食高丽参，不然便会加剧病况。此外，“非虚勿补”。假如人体并无不适感，不适合常常服食西洋参含片。
5.此外，高丽参不利湿症，服食时也要考虑到周期***季和夏季气侯偏干，较为合适服食高丽参，不适合服食山参或红参;而秋、冬天节比较适合服食山参。
6.高丽参中带有一种叫人参皂*的成份，具备提升身体抵抗能力的功效。因而，身体素质较差的人，如老
年人、患有病重的人，常常服食高丽参都可以具有一定的增强抵抗力功效;而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服食高丽参也会有益于病况的控制和转好;针对肠热便血者，据《类聚要方》记述，西域参加桂圆肉同蒸服食，有清肠排毒**之效。
7.高丽参不可以与黎卢同服。
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