选料提前准备环节之纯蜂蜜
纯蜂蜜*好用纯蜂蜜或是野生蜂蜜，非常简单的识别方法能够取下小量纯蜂蜜用烧红的细铁丝实验一下，如果是好的纯蜂蜜，细铁丝放进去以后能见到清烟冒出，但嗅到的還是瓜果蔬菜花瓣的香气。如果是掺了白砂糖的，则会释放烧焦味。
选料提前准备环节之姜片
姜片强烈推荐用小黄姜，小黄姜比一般大蒜口感更强，实际效果也迅速。可以用炮姜或是是姜片。
选料提前准备环节之水
如果你很注重你能用纯净水，可是一般的水也是能够的，可是不可以有沉淀这类的在里面。
选料提前准备环节之锅
在这儿你能用锅，还可以用别的器皿，要是环境保护就行。
做法
将500g姜片用水果刀砸碎，随后切割成残片(炮姜能够弄成干生姜粉)，准备好一茶匙纯蜂蜜。
先在水杯里放进一茶匙纯蜂蜜，随后在锅中放进适当的水(一般二杯就可以了)，将水烧开，随后倒进姜片残片，煮30秒—40秒就可以了。将生姜水倒进水杯中，用筷子或是勺子拌和一下，让纯蜂蜜充足融解。
如果你用的是干生姜粉，能够取一茶匙干生姜粉，用沸水冲调后再倒进加了纯蜂蜜的水杯中拌和一下味儿一样非常好。
依据我觉得趁着热喝，可是也不必烫到自身了，每日喝二杯就很好了，尤其是在冬季，姜片还能够让你加热，给你一天到晚精神十足。如果在夏季，能够少放一点姜片，多一点纯蜂蜜，调整一下，坚持不懈喝一个月你也就能够见到显著的实际效果。
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