一、薄荷草服用忌讳
香薄荷性凉，因而服用起來還是要留意一些忌讳，不宜的群体還是少食为好。
1、孕妇不适合过大服用，又因香薄荷有**奶水代谢的功效，喂奶中的女性也不适合要用。
2、肺虚咳嗽、阴虚发热容易出汗、气血两虚眩晕病人也应谨慎使用。
3、香薄荷具备缓解疲劳的作用，故晩上不适合食用过多。
二、薄荷草的作用与功效
1、小量的香薄荷可以**神经中枢、推动血液循环系统、皮脂腺代谢，使周边的毛细管扩大而排热，能够用以消暑退热。因而，香薄荷具备减少人体体温的功效。
2、香薄荷里边带有薄荷醇等因素，会令人的皮肤造成清爽的功效，因而能够**止痛、消痒祛毒和消防疏散风寒风热。
3、香薄荷入奶茶，能够健胃消食袪风、化痰、利胆、抗筋挛，改进感冐发烧、咽喉、肿疼，及皮肤瘙痒、肠胃胀气、腹泻、消化不良、便秘等病症，
4、能够缓解头痛，推动基础代谢，针对呼吸系统的发炎症状有医治功效；
5、减少血压、滋补养生心脏。
6、其淸凉香味，还可轻缓焦虑不安的心态，使心身欢爱、协助入睡。
7、常常吃薄荷草做的食材，针对胆、肝都具备优良的维护功效，能够用以**胃溃疡。
8、薄荷草中还带有抗感染剂，针对烧烫伤有**，不仅令人不那麼炙热不舒服，并且能够避免发炎外扩散。
三、香薄荷的吃法
**秘方1：香薄荷汤。将薄荷草清理干净，剁碎，用沸水焯一下，放少量盐、芝麻油，有心旷神怡、祛毒去火之作用。
**秘方2：香薄荷下火茶。新鮮薄荷草清理干净，开水冲调，放进适当白糖，当然制冷后，日服3-5杯。当然清爽消暑，整体舒服，活力增长。
**秘方3：香薄荷粥。薄荷草15克煎汤，放进梗米60克熬粥，待粥将成时添加老冰糖适当，再烧开就可以，能够早晚饭湿热服用。
**秘方4：薄荷冰。冷水4碗煮至烧开，添加薄荷草烧开5分鐘，将薄荷水放进冰格，制成冰粒，咽喉肿痛或口干舌燥时取冰粒放于嘴中咬合。夏季平均气温高，大家常常进出冷气机的地区，非常容易得了发烧感冒。要预防发烧感冒，又想利咽生津止渴，*好是食用薄荷冰。
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