1、加水喝：纯蜂蜜立即放水兑匀就可以服用，谨记不能用沸水兑，沸水会毁坏纯蜂蜜本身构造，其营养元素使身体无法得到消化吸收，温度在55-60度中间不必超出60度。2、配搭新鲜水果健康饮品：纯蜂蜜除开立即加水喝之外，还能够和一些水果饮料配搭服用，超级大明星赵微大伙儿毫无疑问不生疏，她在报名参加中餐馆的综艺节目中也用纯蜂蜜和青柠檬配搭制做了色香味俱全的柠檬蜂蜜水，网编在家里也那样弄，放电冰箱，天气热的情况下喝一杯简直既身心健康又美味可口，纯蜂蜜除开与青柠檬能够配搭之外，还能够和香蕉苹果、番木瓜、橘子、红提……3、时间范围的服用：时间范围的服用，也可以做到意愿不上的結果，如今大家都十分重视健康养生，每日睡醒洗漱间进餐以前都是空肚喝一杯温开水，那样能够具有通胃肠的一个功效，如今告知大伙儿，大伙儿在饮水的另外在里面加一一茶匙纯蜂蜜，不但能够具有一个通胃肠的功效，还能具有一个滋养的实际效果，女士长期性服用皮肤也会越变越好。
4、饮酒后的食用方法：纯蜂蜜也有一项令人出乎意料作用，便是可以快速解酒，怎么回事?由于纯蜂蜜里边有一种葡萄糖，许多新鲜水果都未曾带有此成份，这类成份能够溶解消化吸收乙醇，因此服用纯蜂蜜也是解酒的一剂妙方，吃法也非常简单，在喝酒前吃50克纯蜂蜜或几片涂纯蜂蜜的曲奇饼干吐司面包，喝醉酒饮蜂蜜柠檬水。
5、促进睡眠的食用方法：纯蜂蜜中也带有葡萄糖、维他命、镁、磷、钙等一些营养元素，这种营养元素在焦虑不安的工作上非常容易缺少，每天晚上临睡前一匙纯蜂蜜将补充身体遗失的营养元素能够调整中枢神经系统作用，减轻紧张焦虑，有助于睡眠。服食纯蜂蜜也无须担忧别的副作用对人体有一定的影响。
蜂蜜功效：
一.纯蜂蜜性平味甘，有滋补肠胃、促进消化的功效，能减轻口干舌燥、鼻干、皮肤干及大便干硬等问题，也有安神助眠的作用。
二.纯蜂蜜还能滋阴润燥，合适阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、肿胀病症的人，可根据服纯蜂蜜来改进。
三.选纯蜂蜜，还要视本人身体素质而定。不一样纯蜂蜜来源于不一样的绿色植物，枸杞子、桂圆、党参、山楂果蜜等偏性温，有滋补的功效;银杏、黄芩、枇杷果、黄菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏性凉，有清热**的作用。
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