**、建议吃鱼。
这是一个优良的建议，如果有标准，能够每一个礼拜吃2次到三次。鱼的一身全是宝，*宝贵的便是鱼类里的不饱和脂肪，它是被称作身体小人参的高級滋补品，*理想化的食用方法，便是清炖鱼。自然，剁椒鱼头、鱼皮等還是由亲人代理商吧。*好是不必吃煎炸的鱼。平常多服用新鮮的瓜果蔬菜、新鲜水果，也有红萝卜、木耳、燕麦粉、燕麦粉、红枣、番茄、地瓜等、生猪肉和海鲜不能吃。
**、含有高钾的食材食材。
有利于脑出血患者的修复，如西兰花、西红柿、韭菜苔、小葱、马铃薯、苋菜、海带丝、海菜、河虾等；也有很多新鲜水果能够挑选，例如香蕉苹果、柑桔、哈密瓜、红心柚、鲜红枣、沃柑、柿子饼、杏子及其弥猴桃、刺梨果、沙棘。還是很丰厚的。这种蔬菜水果务必要恰当配搭才能够，令人百吃不腻。才算是*理想化的实际效果。
第三、务必要口味淡，少加盐。
各种蔬菜水果都务必少加盐，一开始的情况下，你可能会感觉沒有味儿，很不好吃。坚持不懈几个月，你也就会津津乐道，吃起來太爽了的，别忘记，盐给了我们味儿，也是盐导致了高血压，自然也有基因遗传要素在里面具有一个根本性的实际意义，尽管不可以都责怪于盐，但是非基因遗传的高血压病人，有很多全是“口重”的。这也是毫无疑问的客观事实。
第四、五谷杂粮，便是家常饭。
多吃五谷杂粮有利于脑出血患者的修复，不能单一要破旧立新。例如：苞米、高梁米、薏仁米、小米、绿豆、红小豆、黑豆、豇豆、这些，这种全是对修复人体有利的食物，据考：五谷杂粮，早已被纳入养生药膳系列产品，也是全部*长寿的人必需的食物也是脑出血患者的优选食物。
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