泡柠檬水能够加老冰糖，其维他命成分极其丰富多彩，因而是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。
常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够不药而愈。
除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。
将青柠檬切割成薄薄片泡在水中，侵泡时*好是采用温水，那样有益于大量地储存青柠檬中的营养元素。自然还可以在喝绿茶、饮品时放进干柠檬片。
特别注意的是，再好的食材，摄取时也不可以明目张胆。青柠檬都不列外，有很多女士以便美容护肤，每日很多喝柠檬水而伤了胃。
因而，喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。除此之外，因为青柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁。
益处
柠檬汁加老冰糖喝能提高清热**解渴的功效。而且有身体排毒、美容养颜、美白皮肤、滋阴润肺等功效。
老冰糖：生津解渴喉去燥、除肺燥肺热、**化痰稀释液呼吸道炎症分必物、净心祛火清除血液中热毒、清除人体内长期性沉积的内**改进血液血循环、祛毒提高肠胃作用。
青柠檬：青柠檬中带有糖原、钙、磷、铁及维生素b21、B2、C等多种多样营养元素，也有丰富多彩的柠檬酸钠和黄*类化合物、多糖类、挥发油、陈皮*等。柠檬酸钠具备避免和清除面斑粉刺功效。青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性。烟民要多吃柠檬，她们需要的维他命C不是烟民的2倍。青柠檬发热量低，且具备较强的收拢性，有益于降低人体脂肪，是减肥瘦身灵丹妙药。青柠檬能避免心脑血管病动脉硬化并降低血液黏稠度。润肺**、解渴、健脾开胃醒酒毒、美白皮肤、护肤、减少胆固醇。
冰糖柠檬水：二者共用**化痰、扁桃体炎、喉咙疼，漫性支气管炎、小儿百日咳，酒烟过多，熬夜上火等作用。
青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水能够补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，刚发烧感冒时能够不药而愈。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时用青柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。
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