龙眼的功效与功效
1、补血补气养血
在中医学来看，桂圆味甘性温，归心，脾经，桂圆中带有丰富多彩的葡萄糖和含铁，而且这种营养元素便于被身体消化，而含铁可以推动生成人身体的血红蛋白浓度，可以减轻缺铁性贫血症状，改进脸色变黄的病症。因此服用桂圆可以补血补气养血。
2、脑宁智
在中医学来看，桂圆有补肺胃的作用，桂圆中带有丰富多彩的钾元素，含铁这些原素，因此有利于心脏。《名医别录》中称桂圆为“益智类”，《神农本草经》中关于桂圆的记述是：“久服强魂聪慧，益身青春不老，通神灵”，因此服用桂圆有脑宁智的作用。
3、滋补养生人体
桂圆中带有比较丰富的营养元素，被称作“果中仙品”，李时诊在《本草纲目》中也是记述："食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良"，指的就是说桂圆是宝贵的滋补养生人体的食材。
4、美容养颜
桂圆中带有一种类似胶原蛋**的***物质，身体摄取这类物质以后可以迅速的被皮肤体细胞消化吸收而且运用，而这类物质被皮肤体细胞消化吸收运用以后可以提升皮肤的延展性，具有延缓衰老的功效。
桂圆中还带有丰富多彩的维他命，比如维他命C有抗氧化性的作用，可以消除人身体的氧自由基，具有延缓衰老的功效。
桂圆中还带有含铁，含铁可以推动血红蛋白浓度生成，可以使脸色白里透红。因此服用桂圆有养颜美容的作用。
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