1、木瓜炖牛奶能够协助催奶。番木瓜和牛乳上都带有丰富多彩的维他命B6、胡罗卜素和一些酶类，而这种食材的营养成分原本就是说非常丰富的，加上番木瓜和牛乳常有催乳催奶的作用，因此木瓜炖牛奶这道食材都是具备相对的实际效果。
2、木瓜炖牛奶制做全过程简易。只需要将番木瓜去籽切割成一小块，放进牛乳中烧煮10-15分鐘就可以，随后就能够给孕妇立即食用了，其催奶的实际效果還是非常好的。这道食材是许多孕妇都是挑选的下奶食物之一，加上其做法简易，也是遭受孕妇的亲睐。
3、孕妇在生产完以后要多吃有催奶实际效果的食材。在催奶以后，孕妇还要担负起小宝宝的奶粉工作中了，因此在坐月子里孕妇一定要多吃催奶好用的食材，还要多喝粥类。此外孕妇在坐月子里一定要留意维持好的情绪，避免产生退奶的状况。
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