新鲜莲子不光味儿诱惑，它还能滋补五脏作用，通利血气，能防止身体血气不畅。新鲜莲子中还带有丰富多彩的营养元素硒，这种物质全是*****物质，能防止身体组织细胞癌变，常常服用能够合理防止癌症产生。
2防止高血压
平常多吃一些新鲜莲子，还能防止高血压产生，由于新鲜莲子中带有的黄*是一种***降血压成份，它还能维护人类的心脑血管病，能推动血液循环系统提升心脏作用
3养心安神
新鲜莲子中带有的莲籽碱是一种***药用价值成份，它能立即功效于人类的心脏，既能提升心脏作用，又能扩大心脏附近的血管还能营养成分心脏，常常服用能够具有显著养神清脑功效，此外新鲜莲子中的一些营养元素还能调整神经，提升神经细胞功作用，他们能镇定安神助眠也可以防止减轻失眠
4健康养生食物
新鲜莲子還是*合适男士服用的健康养生食物，它能滋阴补肾。此外新鲜莲子還是一种滋补养生上品，它对人类的气血虚及其病后体弱多病等症都是有优良的调养功效
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