1、榴莲果：**补肾。
2、西红柿：促进消化、缓解疲劳含有膳食纤维素、苹果酸及柠檬酸钠，能缓解疲劳、降低人体脂肪消化吸收及防止便秘。可以补肾**，是男人补肾的好新鲜水果。
3、桂圆：入脾经，补肾填精。
4、肉桂粉：滋阴补肾，可提高人体关注度，协助发热量新陈代谢。能够协助男生**肾虚提升性能力。
5、洛神花：含丰富多彩维他命c果酸阿拉伯胶能除油除腻、**化瘀补血补气作用。对男生来讲，还能补肾**虚。
**补肾的常见问题:
1、严禁暴食暴饮：当代人聚会机遇增加，总会吃下过多的“美味可口”，摄取的食材*后都是造成废弃物——尿酸高及尿素氮等。这种废弃物大多数历经肾脏功能排出来，饮食无度毫无疑问会提升肾脏功能的承担。
2、严禁常常忍尿：一些人为工作中忙而长期忍尿。专家指出忍尿会造成**感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发病，能引起漫**染，不容易痊愈。
3、饮用水过少：假如长期不多喝水，排尿就会降低，尿里中带上的废弃物和内**的浓度值就会提升。临床医学普遍的肾结石、肾积水等都和长期不多喝水息息相关。
中医学觉得：荔枝味甘，温性，有温脾血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。西医方面觉得：荔技含有葡萄糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡罗卜素及其维他命B1、维他命C及膳食纤维等成份。综上所述具备津医治液不够及肾虚梦遗、脾虚泄泻、记忆减退失眠诸症等作用。因此荔技都是新鲜水果中数得着的能够用于“补肾**”的新鲜水果了，实际上关键作用還是在具备一定的补肾**
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