一、莓茶的功效与作用
1、调整血压服食10天上下，高血压、低血压病人血压慢慢趋向一切正常。
2、均衡血糖值糖尿病人若坚持不懈服食莓茶，不但能够均衡血糖值清除身体内**，可以合理医治各种各样感染，使治不好的感染获得控制。
3、软化血管黄*类具备降低**三脂、胆固醇，提高密度高的蛋白的成分，进而清洁血液、溶解静脉血栓、大逆转和消散动脉硬化软斑。
4、清理血管垃圾黄*类具备软化血管和提升血管的渗透性的功效，莓茶中还带有17种碳水化合物和14种营养元素，能保养血管、修补血管表皮、修复血管延展性。
莓茶的忌讳
1、严禁喝隔夜茶
莓茶营养丰富健康保健作用优异，但在食用时还要留意它的忌讳，过夜的莓茶不可以喝就是他*重要的食用忌讳，由于过夜的莓茶侵泡時间较长，它会造成一些对身体危害的物质，并且会让它的营养元素很多外流，大家在喝过那样的莓茶之后不容易具有需有的健康保健作用，有时候还会继续对身体造成欠佳影响。
2、严禁过多食用
莓茶不可以过多也是它*重要的食用忌讳，在食用莓茶时每一次可用五到八克的荼叶，他放进杯子后可反复冲调5~6次，平常人每日冲调这一次莓茶就可以，假如在一天内食用过多的莓茶，会加剧人体好几个人体**的承担，并且会刺激性胃肠，比较严重时还会继续造成腹痛或腹泻。
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