黑豆不可以和什么一起煮
黑豆纯粮酒：黑豆没有什么忌讳，可是纯粮酒性烈，和黑豆一起服用会减少黑豆的营养成分，不适合一同服用，对人体危害。
黑豆宜和哪些一起吃
黑豆宜和莲籽、稻米、燕麦片、绿豆、紅豆、牛乳、梗米、姜片等一同服用。
黑豆莲籽：莲籽是荷花的物质可食，性温微涩，无毒性能够净心醒脾，輔助黑豆一同服用有清肝火益肾、丰肌润发的作用。
黑豆稻米：稻米是普遍正餐之一，高蛋白食物，低热量，低脂肪，独立服用使用价值高融合黑豆也有健脾开胃益中、清目运动健身的功效。
黑豆燕麦片：燕麦片是普遍健康保健食品，也能用做食物辅材，营养丰富，味儿甘甜，融合黑豆一同服用，有减少胆固醇、防衰老的作用。
黑豆绿豆：绿豆是普遍豆类食品之一，有祛火等作用，独立服用使用价值高，和一样营养丰富的黑豆一同服用，有健脾养胃、祛署热的作用。
黑豆紅豆：紅豆性温、味道微苦、有毒性，适度服用营养成分丰富多彩，再融合着黑豆一同服用，有补血补气的功效。
黑豆牛乳：牛乳易消化吸收，含有蛋白能够增加抵抗力，再融合着黑豆一同服用可以补血补气、生津止渴、健脾养胃。
黑豆梗米：梗米能够养阴生津，补血补气，口味柔软，融合着黑豆一同服用有利中健脾开胃、清目保护视力的作用。
黑豆姜片：姜片是平时煮饭的辅材，味辛，能够去湿气散寒、预防流感，融合黑豆一同服用，有降胃火的作用。
哪些人不适合吃黑豆
1、消化吸收作用弱小
黑豆的外界有坚毅的种皮，如果不炖烂就服用得话，消化吸收作用弱的人服用，会造成急性肠炎，因此要慎重服用。
2、便秘的人
尽管黑豆的营养成分很高，可是不适合消化，因此便秘的人要少服用黑豆，以防消化不良加剧病况。
3、火盛躁热者
黑豆是中医学们认可的性温、味甘、**易上火的服用之一，火盛躁热的人服用黑豆过多得话会加剧身体的肝火，对身体不好。
4、肝豆状核转性病人、高铜病人
据统计，黑豆中铜的成分，是一般稻米的1-3倍那么多，因此不宜肝豆状核转性病人和高铜病人服用。
5、已经服用四环素类的**药物的人
黑豆中的合理物质会和四环素产生反映，会造成身体不舒服，因此服食四环素一类**药物的人不适合服用黑豆。
黑豆的营养元素黑豆有长命米之称，和紫米一样是大米中的宝贵种类，带有很多的发热量、蛋白、碳水化合物化合物、维生素B族、钙、钾、磷、铜等营养元素，还带有小量的人体脂肪、膳食纤维素、维生素b3等营养元素，营养成分丰富多彩，是药、食兼有的稻米，米质极好，合适常常服用，能够改进身体素质。
黑米的功效功效
1、延缓衰老
黑豆的表皮带有花青素类黑色素，而这类黑色素具备较强的延缓衰老功效，因此黑豆也是延缓衰老的作用。
2、防止动脉硬化
黑豆中带有的黄*类活性物质是一般稻米的5倍以上，这类物质能够防止动脉硬化，因此常常服用黑豆能够防止动脉硬化。
3、平稳血糖值
黑豆中带有很多的膳食纤维素，那样木薯淀粉的消化吸收速率马上会缓减，因此常常服用黑豆不太好提升血糖值成分，因此有平稳血糖值成分的功效。
4、****
黑豆中的蛋白和碳水化合物成分较多，维生素种类也多种多样，钙铁锌硒等营养元素也非常丰富，常常服用有****的作用。
5、控制血压、降低患心脑血管病
钾、镁等营养元素能够合理的控制血压、姜片患心脑血管病的概率，而黑豆中带有丰富多彩的钾、镁等微量元素，因此常吃黑豆能够控制血压、降低患心脑血管病症，一般糖尿病人和心脑血管病症病人用黑豆做饮食调理。
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