槟榔吃多了脸宽怎么办？
方式一：马上终止吃槟榔
常常吃槟榔需要持续的用门牙开展左右吞咽，非常容易造成咀嚼肌长期性处在锻练中，促使咀嚼肌出现异常肥厚，造成脸增大，这时*先需要做的便是终止吞咽槟郎或泡泡糖等口嚼物，避免咀嚼肌进一步形变。
方式二：推拿释放压力咀嚼肌
推拿面部也可以合理瘦咬肌，在洁面的情况下擦上一点保湿霜或是**膏，随后推拿面部肌肉，先推拿拉申上下两侧的面颊，随后再推拿下颌，把下颌的肌肉从上往颈部方位挤压成型，直至面部肌肉略微发热才行，能够合理变软不必要的肌肉，做到瘦脸的实际效果。
方式三：多吃含钾的食物
钾元素能够削减过厚的咀嚼肌，而且会促使肌肉不适合转化成，具备瘦脸的实际效果。含钾元素多的食材有黑米、燕麦片、土豆、冬瓜、薏仁米、乌麦、全麦面包食品、杏干、梅干、蓝莓干、花生仁、杏、香蕉苹果、燕麦粉、哈蜜瓜、大樱桃、芒果、桔子、葵瓜子、金*鱼、酸牛奶、牛乳、柳橙、番木瓜、海带丝、朱古力、烤地瓜、柑桔、苹果、杏、大枣、红提、花菜、鸭肉、黄豆、黑豆、紅豆、绿豆、西兰花、马铃薯等。
方式四：敷热脸部肌肉
槟榔吃多了造成脸变大还能够根据敷热的方式来减轻，推动面部血液循环系统，使面部肌肉僵硬的肌肉慢慢松驰。每日睡觉前用二块热纯棉毛巾敷在咀嚼肌上，大约敷5分鐘，随后用双手握成拳状用无名指与中拇指的骨节位置按在咀嚼肌那里渐渐地的向前推拿，能够合理变软面部肌肉僵硬肌肉。
方式五：彩妆协助遮盖
面部肌肉形变并不是一时半会就可以恢复过来的，需要长期的手术恢复期，在这段时间能够试着根据彩妆的方法来协助遮盖面部形变，使面部看起来一切正常一点。
方式六：术后恢复脸形
假如长期吞咽槟郎，造成咀嚼肌出现异常比较发达，根据以上方式也没有实际效果，那麼能够考虑到根据手术**的方法来修复脸形。但是除去面部咀嚼肌的手术**是有一定的风险性，大伙儿一定要深思熟虑，而且要挑选靠谱的医院门诊。
小提示：
槟榔吃多了造成脸形变了，平常要尽量减少吃泡泡糖、风干牛肉、甘庶、槟郎等耐嚼性食材，尽可能不必吞咽硬实的食材，以防导致咀嚼肌进一步扩大。
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