方式/流程
1大米绿豆粥:小米粥也叫细小米粥,是中国人饭桌*普遍的一种粥,夏季,一碗大米绿豆粥可以解去暑热,营养成分又身心健康,小米粥较为非常容易熟,做的情况下无需泡米,立即将稻米绿豆放入电饭煲里煮,当稻米熟透的情况下,绿豆也罢了。
2秫米粥:秫米粥又叫高粱米小米粥,它是用高粱米煮出去的,秫米粥是杂粮,煮起来要比小米粥要用些時间,要想快得话,可以用压力锅煮,用电饭煲煮得话,提早一小时将米侵泡,里边还能够放上一些煮好的赤小豆,即秫米红豆黑米粥。
3黑米粥:黑米粥较为甘甜,常常吃可以乌发,滋补养生血气,尤其是合适女士吃,黑米粥里边能够放红枣,莲籽,枸杞子等,黑豆较为硬,需要提早侵泡几个小时,煮的情况下用温火儿熬料,熬的越浓稠越甘甜,味儿也就越好。
4八宝粥:八宝粥是一种较为杂的粥,里边有各种各样谷物,谷物的类型能够自身调整,比如紅豆,红枣,枸杞子,莲籽,黑豆,梗米,干桂圆,淮山药,核桃肉等,这类粥味儿比较好,营养成分也高,大家很喜欢吃。
5小米汤:小米健脾养胃,它的小米粒非常小,很容易煮开,小米汤色调金**,非常合适老人和女士服用,煮小米粥的情况下,能够放上一些煮开的冬瓜块,既能提升营养成分,又能提升柔软甘甜的味儿。
6苞小米粥:玉米又叫苞米,苞小米粥便是苞米将皮磨下来熬成的粥,苞小米粥一般有二种,大苞小米粥,又叫大茬子粥,吃起來味儿很香,小玉米渣,较为非常容易消化吸收,苞小米粥里边还可以加紅豆,提升香气和营养物质,大茬子粥煮以前也需要提早泡米。
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