吃馒头会胖吗？一个馒头的热量大约是多少？
懒癌晚期64:
俗话说长胖要少油少糖就可以了，但其实馒头吃多了也会让人长胖，这种饱腹感食物，也富含碳水化合物，尤其是面粉，大米他们淀粉含量比较高，相比那些粗粮，他们热量也比较高，大约四十卡，所以人们才把他们作为日常所需的主食，所以减肥的朋友还是要注意少吃主食。
兰兰2895:
馒头是高碳水化合物，所以吃馒头会胖的，馒头虽然不含油脂和大量糖分，但是其主要成分是淀粉，所以这种淀粉也是可以分解转化为淀粉的，如果少量食用是不会发胖的，足够的能量消耗不会转化为脂肪，一个馒头的热量大概是五十卡左右，只要消耗这个热量就不会发胖了。
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