*先我们先而言一下红小豆，它是一种有健脾胃祛湿祛毒作用的豆类食品，常常吃红小豆也可以具有健脾开胃，去湿气祛毒的作用，因而针对脾胃虚寒的人而言，平常能够多吃一些红小豆来减轻脾胃不和的病症。
紅豆别名相思豆，有清热去火，祛湿消痒养颜美容的作用，并且紅豆也是有补血补气的功效，因而女士在平常能够多吃一些紅豆来开展养颜美容。
尽管这二种豆类食品外形看起来一些类似，可是他们的作用也是各有不同的，一般从中医学上而言一般都是用红小豆来当药，而紅豆一般是用于应用，针对这些脾胃虚寒的人而言，還是多吃一些红小豆较为合适。自然尽管吃炒豆有健脾养胃的作用，可是有一些人也是不能吃的，例如针对一些肾阴虚腹泻，食欲减退的人而言，平常*好是少吃红小豆，由于红小豆中的水份成分比较多，常常吃红小豆得话，可能会造成腹泻的状况更为比较严重。
而针对紅豆而言，应用的群体就较为普遍了，一般也没什么非常的忌讳，就可以用于熬粥喝，还能够用于做红豆馅，应用范畴是较为广的，对比于红小豆而言紅豆会更为合适大家所应用。并且红小豆也有去湿气排寒的作用，针对湿寒较重的人而言，平常多吃一些红小豆還是有很多益处的，这类作用是紅豆所替代不上的。
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