每一个人都再说方便面的热量很高，方便的热量到底有多高呢？
大马甲的回忆录:
1包80克的袋装方便面热量大约为350-380大卡，其他的调味品热量大约32卡，再加一颗卤蛋的热量约50克，所以加起来的话大约是460千卡。1包方便面面饼的含有热量大约是378大卡，我们通过慢跑运动需要约50-60分钟才能消耗完。
zzz小瘦子:
在市场上的方便面大部分是油炸的，方便面的主要原材料是面粉加油脂，我们都知道方便面的热量并不低，甚至比我们吃同样多的米饭热度更高。我们以米饭和方便面做一个对比 一碗米饭（100克）的热量约为116大卡，方便面一般的的热量是：472 大卡100克。
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