薏仁的功效与作用
薏米仁茯苓功效甘淡生寒，关键具备下列作用：
美肤肌肤护理
薏米仁主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。
降血脂、血压
薏米仁的水提取液，小白鼠腹部注射，可明显减少血糖浓度，从这当中分到三个成分，即薏苡聚糖A、B、C。这种成份可造成一切正常小白鼠和阿脲（Alloxan）诱发的高血糖小白鼠的低血糖功效。薏苡素静脉注射可造成兔血压临时降低。
抗肿瘤
薏米仁的甲苯提取液，小白鼠腹部注射也可以抑止ECA的生长发育，此类抗肿瘤特异性可迁移到石油醚可溶解的酸碱性一部分中，若将其皮下组织注射，可使肝腹水变全透明，肿瘤体细胞基本上消退，但这一部分的毒副作用也相对较高。薏米仁甲苯提取液还对联宫颈癌14（U14）及肝腹水型肝癌（HCA）实体瘤有显著**效果。
去湿气
《本草纲目》记述薏米仁健脾胃益胃，润肺清热**，祛风胜湿，美容养颜驻容，益身延年。别的的医药学古书也对薏米仁的去湿气实际效果多有记述：“薏米仁清热利湿健脾胃；舒筋活络除痹；清热**放脓。主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻清稀；风湿病痹痛；筋络拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。”
湿气太重的人会引起多种多样病症，例如脸上痘痘、脚气、风湿病等，薏米仁往往被作为去湿气上品，原因就取决于它不仅能够去湿气，还能改进由于湿气太重而引起的多种多样病症。
即然薏米仁有去湿气的作用，那麼薏米仁应当如何吃才好？实际上，薏米仁煮茶或熬汤都非常好。下边就为大伙儿详细介绍二种薏米仁的作法。
薏米仁煮茶去湿气实际效果更优
薏米仁的诸多吃法中，喝薏仁茶去湿气实际效果更有确保，由于饮茶有利排尿，而有利排尿对去湿气有很大的益处。并且茶还能让口舌生津，湿气太重的人痰非常多，一直堵在喉咙，茶较大的功效便是生津解渴喉，喝过茶喉咙还可以干干净净的。
伏苓薏仁茶去湿气又健脾胃
原材料：薏米仁、伏苓、绿茶叶。
作法：
1、将薏米仁、伏苓、绿茶叶晾干。
2、随后熬水，当茶喝就可以。
作用：喝伏苓薏仁茶，有健脾养胃、利湿消肿、舒筋活络除痹、清热**放脓等作用。在其中，薏米仁是更为知名的去湿气食物，伏苓有益健脾胃，早中晚一杯带有薏米仁和伏苓的薏仁茶，去湿气的另外还健脾胃。
薏仁红豆汤去湿气去水肿
原材料：紅豆100克、薏米仁50克。
作法：
1、将紅豆和薏米仁放进锅中。
2、添加水烧煮就可以。
作用：紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，另外还具备消肿、益身的作用。夏天气温炎热，有的人会出現水肿的状况，这个时候喝些红豆汤，针对水肿拥有很好的饮食疗法作用。假如能在刚出現水肿的情况下喝红豆汤来調理，二天就可以见到水肿的减低，再连服8天上下，就可以使水肿状况彻底消退。
紅豆与薏米仁融合一起熬水，有消暑去湿气的作用，味儿很清新，老少咸宜哦。
提示：薏米仁虽可去湿气，可是*好是不必与稻米一起同食，由于稻米带有体内湿气，稻米会将去湿气的作用中合掉。
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