苦瓜汁中含有苦瓜素和别的水果酵素，能够协助人体低脂，被称作“脂肪杀手”。并且茄子中还带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠道蠕动。打汁喝能够让茄子的营养元素合理消化吸收，即便是剩下的茄子碎渣还要吞掉，小小茄子渣带有多多的的**纤维素，可以改进肠自然环境，维护保养胃的身心健康。常常喝苦瓜汁能够具有促进消化的功效，只需要2个礼拜上下就能见到小肚子紧致。
一般来说，餐后喝苦瓜汁比餐前喝苦瓜汁可以具有更强的减肥瘦身。由于苦瓜汁归属于寒性性的健康饮品，在餐前就食用得话，非常容易会刺激性到胃肠，进而造成腹泻等不适感的病症，那样会影响到一切正常进餐。因此一般建议在餐后大约45分鐘再喝苦瓜汁，那样就不容易产生很大的刺激性，更为不容易影响到进餐和食材消化吸收。
纯碎苦瓜汁十分苦，坚信很多人都接纳不上，能够可选择性加一些新鲜水果来减轻苦涩味。但是，针对减肥瘦身的漂亮小姐姐而言，不建议加上糖份较高的甜性新鲜水果，不然减肥瘦身会遭受影响。弥猴桃、西红柿等新鲜水果的味儿配搭茄子就正好，既能缓解苦涩味又可以提高口味。
不难看出，茄子是个商品，喝苦瓜汁是可以起减肥瘦身的功效，但实际效果并并不是一蹴而就，需要长期性坚持不懈，那样不但能取得成功减肥瘦身，还能够为机体清除内**，真是是一箭双雕，让人体愈来愈身心健康。特别注意的是，苦瓜汁味儿十分苦，非常容易对肠胃造成非常大的刺激性，因此肠胃较差的人不适合食用。
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