吃火龙果不容**易上火的。不仅不易上火，還是一种能够去火的水果，经常熬夜得话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养元素：每一百克火龙果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22克、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、铁0.55-0.65mg和很多原花青素。
2、红肉火龙果的忌讳群体
要留意火龙果的食用方法糖尿病人要慎吃此果，每日服用以不超过200克为宜，小朋友不必多吃，一天吃一个就行。对于孕妇能够吃火龙果吗这一问题，火龙果是一种零污染的翠绿色新鲜的热带水果，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白和原花青素、水溶膳食纤维素，火龙果是孕妇和胎宝宝一种非常好的新鲜水果。孕妇应多食火龙果。过敏性体质者慎食。
3、红肉火龙果能够防止青春痘
一般人认为火龙果的特性偏寒性，实际上，新鲜水果由于有清甜味，性一般较偏甘、平。但是，由于火龙果带有阿拉伯胶，割开后有黏滑的液體，多吃能够协助肠道肠蠕动，有健胃消食润肠的作用;也由于有阿拉伯胶，有些人吃多了会腹泻，当然感觉火龙果的功效较寒性。
阿拉伯胶不只有健胃消食润肠、促进消化，也有盈润皮肤的作用，再加火龙果水份多，吃完不容**易上火，还能防止青春痘。此外，针对想瘦或怕胖的女士，火龙果糖分、发热量相对性较低，吃完较为不容易胖，糖尿病患还可以适当服用。
红肉火龙果的作用有什么
美容养颜，针对追求美丽的女性朋友而言，假如想护眼美容护肤得话，吃火龙果是很非常好的挑选哦。火龙果中维他命C及丰富多彩的水溶膳食纤维素，这种成份针对美容养颜具备非常好的作用。
身体排毒减肥，针对火龙果而言，在其中带有比较多的天然植物人体白蛋白，能与身体中的重金属离子紧密结合，随后从身体中排出来，做到身体排毒的功效。另外针对身体减肥瘦身也是有很有协助的。
防止贫血和动脉硬化，贫血的原因是因为身体血液中含铁不够导致的，而火龙果中的含铜量对比别的新鲜水果来的高，针对防止贫血有协助。另外火龙果中原花青素成分较高，非常是里边瓜瓤是鲜红色的这类鲜红色瓜瓤火龙果，成分高些，针对防止动脉硬化，延缓衰老等很有好处。
防止便秘，除开所述的作用外，火龙果还具备可防止便秘，推动双眼身心健康，提升骨质增生相对密度，助细胞质生长发育，提升胃口等层面的作用。
红肉火龙果和白心火龙果的差别有什么
价钱不一样，红肉火龙果价钱要比白心火龙果价钱贵。
营养成分不一样，红肉火龙果除开在口味上更胜一筹外，其营养成分远超白心火龙果。像红肉火龙果那样的深棕色新鲜水果的胡罗卜素一般成分高些，而胡罗卜素是抵抗氧自由基*有效的抗氧剂之一，有利于增强免疫力的，保护视力结晶的化学纤维一部分等功效火龙果带有丰富多彩的维C,有非常好的美肤皮肤美白的实际效果，而瓜瓤内含有的水溶化学纤维成分也是十分的丰富多彩，该类化学纤维吸湿澎涨10-15倍，造成疑胶乳状物令食材在胃中等待时间较长，使绝食减肥者增加饱腹感而不至于饥饿难耐，有优良的减肥瘦身作用。
火龙果的外果皮带有十分宝贵的营养元素——原花青素，它是一种**力的抗氧化性和提升免疫力的物质，能在身体血液中储存特异性75钟头，比胡罗卜素强10倍以上的抗氧化能力。根据血液被运往全身起抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老、抑止老年痴呆的功效。
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