南瓜和倭瓜的外形区别
南瓜我们都见过，正如我们所见的，它的外形是圆圆的，扁扁的形状，然后从头到尾会有像地球的经线一样的条纹，然后它的颜色通常是**或者一点点的红，这样的就叫做南瓜，然后窝瓜呢?其实和南瓜都属于葫芦科植物，倭瓜的样子和南瓜就不同了，倭瓜外形是长长的，像葫芦一样，而且它的颜色是**有一点点的，这样的话就有好区别啊!
南瓜和倭瓜的营养价值区别
那有些人喜欢吃南瓜，有些人喜欢吃倭瓜，那么具体它们都有什么营养价值呢?倭瓜里面含有特别多的维生素和蛋白质，它还可以补充人体必需的氨基酸，能够达到对人体新陈代谢促进的作用，使人体循环更加便捷，南瓜含有的维生素C比较多，能够将人体内的**排出去，利于肠胃的吸收，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，这些胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，可以促进人体上皮组织的组织的生长分化，对于骨骼发育和生长具有非常大的作用，还可以防止人类癌症的发生，可以保护肠胃，还可以降低人体的血压，血糖的含量向当然它的作用非常大。
南瓜和窝瓜的吃法区别
南瓜呢?我们的家长都会告诉我们她可以蒸着吃，也可以煮着吃，蒸着吃的话，蒸好以后切成一小块一小块的放上白糖，然后吃起来非常的甜，也非常的糯香香的，我就特别喜欢吃，然后窝瓜呢，一般都是切成片状，他要比南瓜嫩一些，所以大多数情况下，她都是用来炒的邪，加上一些调味品就可以吃到美味的佳肴，当然，如果在一些饭店，他们会开发出各种各样的做法，也是都是非常可取得。
他和窝瓜这两样都是非常有营养价值的蔬菜，现在大家都非常追求生活质量，而且注重人体健康，所以在饮食方面也要多多注意，尽量选择多吃水果和蔬菜。
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