金针菇汤的食疗价值
金针菇是一种营养价值非常高的蔬菜，其中有一种朴菇素，具有**功效。所以，中老年人常食用金针菇可以预防和**肝炎及溃疡病，金针菇还可降低胆固醇，**高血压、心脑血管疾病。金针菇含有的赖氨酸及精氨酸能预防和**肝脏、胃肠溃疡等消化系统疾病。赖氨酸可有效地促进儿童生长发育和增强记忆，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内薪陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，可消除疲劳。
外出工作的人们和上班族，常喝金针菇汤可以抗疲劳，儿童处于成长期的时候，喝金针菇汤有促进儿童的生长发育和健脑的作用。金针菇汤能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
金针菇汤的食用配方
1.金针菇冬瓜汤
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的*好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。
2.金针菇肉片汤
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。
金针菇汤对哮喘患者和鼻炎、湿疹患者来说是非常好的抗过敏药物，金针菇汤对人们来说，还能提高身体免疫力，对抗**感染和癌症，对肝癌、肺癌有非常好的抵抗作用。金针菇汤还能增进食欲、帮助消化。金针菇有一种独特的清香,而且富含氨基酸,能增进食欲。此外，它的营养成分更能促进胃肠的蠕动，将体内废物及时排出体外，对于帮助消化和**便秘**功效。
金针菇汤的营养价值我们在上面为大家分析了，而且金针菇汤的食用配方也是非常丰富的。金针菇不管是炒着吃还是凉拌吃，或者用于烹调，味道都非常不错。而且，金针菇在菇类食物中的蛋白质是非常高的。我们平常也可以用金针菇和鸡丝炒熟吃，能益气补血，与豆腐一起炖，可以益智强体、降血糖，金针菇也有增强肝脏**能力、提高机体免疫力的好处。
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